孕期关键“碘”

来源:日照市妇幼保健院??????日期:2019-09-05 08:52:00????http://www.ewf2.com

原标题:孕期关键“碘”

碘是人体不可缺少的微量元素,身体碘主要来源于食物。正常人体需要的碘量很少,我们一辈子需要的碘约5—6克,不超过一汤勺。甲状腺组织是碘的重要聚集地,是代谢碘的器官,而碘是合成甲状腺激素必需的微量元素,如果饮食中碘的供给不足,就可能会引起甲状腺素合成减少,以及甲状腺功能减退,孕妈妈和哺乳期新妈妈属于易缺碘的高危人群。

孕妈妈一定要知道

孕期碘缺乏会影响孕妈妈和胎宝宝的新陈代谢,尤其是蛋白质合成,导致新生宝宝甲低,影响宝宝的智力,这时,胎宝宝可能会出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的呆小症;孕妈妈可能会发生流产、死胎、子代畸形、胎盘早剥、胎儿肺发育不全等不良妊娠结局,严重威胁孕妈妈和胎宝宝的安全,所以,孕期孕妈妈一定要重视碘的补充。

在怀孕期间,孕妈妈患甲状腺疾病不易被观察到,如特别爱睡觉、老觉得累、恶心、体重增加、便秘、头晕、情绪波动等等。

甲减的高危人群主要是有甲状腺疾病史、甲状腺手术史、甲状腺疾病家族史,或者已知甲状腺抗体阳性的;或者有可能和甲减相关的一些临床症状,如贫血、胆固醇升高、低钠血症等的孕妈妈;有1型糖尿病、其他自身的免疫性疾病、不孕、以前头部或者颈部有过放疗史,或者是有流产或者早产史的孕妈妈。

需要特别提醒孕妈妈们的是,想要了解自己的碘营养状况,可以在孕前或孕早期接受尿碘的检查,来判断碘的营养状况;也可以行血清TSHTBO-Ab检测,以便及时发现甲减,及时治疗。但有一点,孕期补碘虽然很重要,但不要过量,“碘”到为止

含碘量最高的食物为海产品,陆地食品则以蛋、奶含碘量最高,其次为肉类。植物性食物的含碘量是最低的。

科学补

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